Enfant : à quel âge débuter le ski ?

En tant que parent, il n’est pas toujours évident de connaître le bon moment pour commencer son apprentissage. Comment le familiariser avec les sensations de glisse ? Faut-il l’inscrire à des cours collectifs ? Nos conseils pour accompagner votre enfant dans ses premières sessions de ski aux sports d'hiver.

5 ANS, L’ÂGE MOYEN POUR APPRENDRE LE SKI 

En moyenne, un enfant peut commencer les sports d'hiver et apprendre le ski à partir de 4-5 ans. À cet âge, il commence à maîtriser son corps et développe sa motricité et son équilibre. Il peut ainsi skier seul, sans être tenu par ses parents. Toutefois, il ne s’agit pas d’un âge minimum : de nombreux enfants, notamment ceux qui grandissent en montagne, sont prêts à chausser leurs skis dès 2-3 ans. Chacun son rythme !

Le plus important est de vous assurer que votre petit bout est prêt. Prenez en compte son dynamisme, son envie d’apprendre et ses capacités physiques : est-ce qu’il est du genre actif ? A-t-il déjà pratiqué d’autres activités comme la natation ? Si oui, monter sur des skis dès le plus jeune âge ne sera pas un problème pour lui.

Si votre enfant ressent de l’appréhension, il est important de respecter ses envies et de ne pas le forcer. Essayez de l’habituer aux sensations de glisse grâce à des activités simples et amusantes comme la luge. Pour lui faire découvrir la neige, lancez-vous ensemble dans la construction d’un bonhomme ou partez en balade admirer les beautés de la nature en hiver.

COMMENT APPRENDRE LE SKI À VOTRE ENFANT ? 

Pour initier votre enfant au ski et lui offrir la meilleure expérience possible la première fois, deux méthodes s’offrent à vous.

L’APPRENTISSAGE EN AUTONOMIE 

Il est possible de familiariser votre enfant aux joies de la glisse dans un jardin des neiges en station de ski. Cet espace dédié aux enfants dès 3 ans dispose d’équipements ludiques pour faciliter l’apprentissage tels que des petites pentes, des télécordes ou des tapis roulants. Votre tout-petit pourra se familiariser avec ses équipements, observer, jouer et glisser sur la neige sans même y penser.

Afin qu’il profite pleinement de l’expérience, respectez son rythme. Dans le froid et emmitouflé sous des couches épaisses, il peut vite s’épuiser et perdre sa concentration. Pensez à faire régulièrement des pauses et limitez vos sessions d’initiation à une heure maximum. Enfin, n’oubliez pas de garder un petit en-cas sur vous pour refaire le plein d’énergie.

De nombreux professionnels déconseillent de garder son enfant debout entre ses jambes pour lui apprendre le ski. Cette pratique est à la fois mauvaise pour votre dos et dangereuse. En cas de chute, vous risquez de tomber sur lui. De plus, en se tenant avec vous, il risque de développer de mauvaises habitudes de posture et ne pas recourir suffisamment à ses propres muscles. La bonne méthode ? Rester à côté de lui et tendez-lui un bâton. Il apprendra à rester en équilibre tout en restant maître de ses skis.

AVEC UN MONITEUR DE SKI 

Pour que votre enfant acquiert des bases solides, il peut être judicieux de l’inscrire à des cours de ski. En station de ski, des cours collectifs sont organisés par âge et par niveau :

-   Pour les 3-4 ans : les séances d’initiation (Club piou piou) sont courtes et s’articulent autour de jeux ludiques pour l’aider à se déplacer avec des skis et lui apprendre le chasse-neige. Elles se déroulent dans un espace dédié aux plus jeunes.

-   À partir de 5 ans : d’une durée de 2 heures ou plus, les cours comprennent l’initiation aux gestes techniques pour lui permettre d'être autonome sur des skis. À cet âge, votre enfant peut s’inscrire au stage « Flocon ».

Le ski est généralement enseigné par un moniteur diplômé au sein de l’ESF (École de ski français) ou par un moniteur indépendant. Pour trouver un cours adapté au niveau de votre enfant, rapprochez-vous de l’Office de tourisme ou de votre station de ski.

QUELS ÉQUIPEMENTS POUR PROTÉGER VOTRE ENFANT AU SKI ? 

Quel que soit l’âge de votre petit skieur, il est primordial de bien l’équiper. Un bon matériel est la clé pour assurer son confort et sa sécurité. Parmi les essentiels :

-   un casque pour prévenir les petites chutes ; 

-   un bonnet ;

-   des sous vêtements, vêtements chauds et confortables : collant, tour de cou, combinaison de ski, polaire et body ;

-   des gants ou des moufles ;

-   des chaussures à la bonne pointure et des skis adaptés. 

Dernière protection à ne pas négliger : le masque. Chez Julbo, nous développons des protections solaires pour les petits et les grands. Parce que les yeux de vos enfants sont particulièrement fragiles, il est primordial de les protéger avec une monture confortable et adaptée à sa tête. Pour les petits baroudeurs, nous avons étendu notre offre avec des masques de ski résistants, accessibles et qui ne manquent pas de style !

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