Il ritorno leggendario di kilian jornet alla western states: analisi di una prestazione fuori dal comune

Quattordici anni dopo la sua prima vittoria, Kilian Jornet ha fatto il suo grande ritorno alla mitica Western States 100 nel giugno 2025. Lo spagnolo, che oggi ha 37 anni, ha concluso sul terzo gradino del podio in 14h 19min, in condizioni di calore estremo che hanno messo a dura prova anche i corridori più esperti. Questo ritorno segna un nuovo capitolo nella carriera di colui che resta una delle figure più emblematiche dell'ultra-trail mondiale.

COME HA PREPARATO KILIAN JORNET IL SUO RITORNO ALLA WESTERN STATES DOPO 14 ANNI DI ASSENZA?

Per il suo ritorno sui sentieri californiani, Kilian Jornet ha adottato un approccio molto diverso da quello che lo portò alla vittoria nel 2011. All'epoca, il giovane corridore di 23 anni aveva sorpreso il mondo intero vincendo la gara con una facilità sconcertante. Oggi, con una carriera ricca di imprese su ogni terreno e a ogni altitudine, l'atleta catalano ha messo in atto una preparazione specifica per affrontare il temibile calore della California.

La preparazione termica è stata l'elemento centrale del suo allenamento. Abituato alle vette innevate e alle temperature fresche delle montagne europee, Jornet ha dovuto adattare il proprio organismo alle condizioni torride che caratterizzano la Western States. Le temperature possono superare i 40°C nei canyon, trasformando la gara in una vera sfida fisiologica in cui l'uso di occhiali da sole performanti e la gestione scientifica dell'idratazione diventano fattori di sopravvivenza.

Il team NNormal, che ora accompagna Kilian nei suoi progetti, ha svolto un ruolo determinante in questa preparazione. Insieme hanno sviluppato protocolli di acclimatamento progressivo e ottimizzato la strategia nutrizionale per gestire lo sforzo sotto il calore. Questo approccio collettivo testimonia l'evoluzione dello sport e il modo in cui gli atleti d'élite affrontano oggi le sfide dell'ultra-trail.

QUALE STRATEGIA DI GARA HA ADOTTATO KILIAN JORNET CONTRO CALEB OLSON E CHRIS MYERS?

Sin dalla partenza a Squaw Valley, Kilian Jornet ha optato per una strategia di gara misurata e riflessiva. Contrariamente al suo stile abituale, spesso caratterizzato da partenze fulminee e rischi calcolati, lo spagnolo ha scelto di rimanere coperto, dietro il gruppo di testa, durante le prime miglia. Questo approccio testimonia la sua maturità e l'esperienza accumulata negli anni.

Al passaggio di Robinson Flat (miglio 30), Jornet era in quinta posizione, lasciando che Caleb Olson e Chris Myers imponessero il ritmo in testa. Questa posizione d'attesa gli ha permesso di gestire lo sforzo mantenendo d'occhio i principali avversari. Il calore schiacciante di metà giornata ha rapidamente decimato il plotone, portando tra l'altro al ritiro di Vincent Bouillard, uno dei favoriti francesi.

È nella seconda metà di gara che Kilian ha progressivamente rimontato posizioni. La sua leggendaria capacità di mantenere un ritmo costante su lunghe distanze gli ha permesso di superare diversi concorrenti indeboliti dalle condizioni estreme. Alla fine, solo Caleb Olson — vincitore in 14h 11min 25s con il secondo miglior tempo della storia — e Chris Myers hanno resistito al suo ritorno.

COSA DIFFERENZIA IL KILIAN JORNET DEL 2025 DA QUELLO DEL 2011?

Tra la vittoria del 2011 e il podio del 2025, Kilian Jornet ha vissuto mille vite sportive. Dalle vette dell'Everest ai record sui sentieri di tutto il mondo, passando per lo scialpinismo d'élite, l'atleta catalano ha spostato i confini del possibile in molteplici discipline. Questa ricchezza di esperienze ha profondamente trasformato il suo approccio alla competizione.

Il Jornet del 2025 è un atleta più completo, ma anche più consapevole dei propri limiti. Padre di famiglia, ha imparato a bilanciare la passione per la performance con una vita personale appagante. Questa evoluzione si riflette nel suo modo di correre: meno impulsivo, più strategico, ma sempre animato da quella fiamma che lo caratterizza sin dagli esordi.

La sua gestione dello sforzo alla Western States illustra perfettamente questa maturità. Dove il giovane Kilian avrebbe forse tentato di seguire il ritmo frenetico imposto da Olson, il veterano ha preferito correre ascoltando le proprie sensazioni, accettando di lasciar andare gli avversari per poi recuperare nel finale. Questa saggezza tattica, unita a qualità fisiche ancora eccezionali, lo rende un competitore temibile su ogni distanza.

QUALI INSEGNAMENTI TRARRE DA QUESTA PERFORMANCE PER IL FUTURO DELL'ULTRA-TRAIL?

Il terzo posto di Kilian Jornet alla Western States 2025 offre diverse lezioni preziose per comprendere l'evoluzione dell'ultra-trail moderno. In primo luogo, conferma che il livello globale della disciplina continua ad alzarsi anno dopo anno. Il fatto che un atleta del calibro di Jornet arrivi "solo" terzo testimonia l'eccezionale densità dei partenti.

Questa gara mette in luce anche l'importanza crescente della preparazione specifica. Le condizioni particolari di ogni prova, che si tratti del calore californiano o della tecnicità dei percorsi alpini, richiedono adattamenti precisi. Gli atleti di successo sono quelli che riescono a ottimizzare ogni aspetto, dalla scelta degli occhiali veloci alla strategia nutrizionale.

Infine, la performance di Jornet ricorda che la longevità ai massimi livelli è possibile nell'ultra-trail. A 37 anni, resta capace di rivaleggiare con corridori più giovani nelle gare più esigenti. Questa durata si spiega con un approccio globale all'allenamento:

• Varietà nelle pratiche sportive per evitare l'usura precoce;
• Attenzione meticolosa al recupero e alla prevenzione degli infortuni;
• Equilibrio tra vita sportiva e personale;
• Capacità di reinventarsi e trovare nuove fonti di motivazione.

Per gli appassionati che sognano di seguire le tracce di Kilian, la Western States 2025 dimostra che, oltre al talento puro, sono la capacità di adattamento e l'intelligenza tattica a fare la differenza nelle gare di endurance più prestigiose del mondo.